今年選了這家自家小型葡餐慶祝生日,食物很好, thank you ram for choosing this nice restuarant!
今年的生日願望是大家都身體健康,天災人禍絕哂跡,國家安定繁榮, 大家happy!
2008年6月29日 星期日
布吉第3天之shopping mall篇
早上爸媽先來個豐富的自助早餐,但我就有獅子飲水飽....
早餐用的蜂蜜都是直接從蜂巢中刮出來然後塗在面包上
來到了市區的shopping mall,逛下家樂福,買wacoal,做facial,然後....
做腳仔按摩!
無去戲院睇戲,都買翻包popcorn頂下癮....
午餐泰菜,也不忘玩動物
下午再嘆下beer,睇泰拳
晚上回酒店,睡衣派對+泰國龍眼撈電視汁
當然老虎獅子們也要吃埋一份啦
2008年6月17日 星期二
瑜伽催眠術
暑假期間又是練習瑜伽的時候了,非常期待今天能重會上年教我們的導師,繼續在她的溫柔指導下練習這源自古印度哲學文化,梵文意謂『融和』,令身體與心靈平衡和諧的運動。
放工後和友人會合後即到中心更衣預備,放好瑜伽墊,一直等著又溫柔、又嬌滴滴的導師出現,但等了又等都見不到她的踪影。
突然,一位身軀圓潤、身子不高、樣子有點cool的女子進來, 講了聲, “大家好!”
各位學員都好像有點失望,腦中均在想究竟這位導師會像上年那位一樣稱職嗎?
開始練習,發覺她很專業,相信比她是比舊導師更資深的導師呢!後來知道她原來剛從印度修練學成歸來,越練越喜歡上她的教導方式,和學員之間不斷有交流,不斷更正我們的動作,相信只有真正掌握該門學問的人才能做得到呢!
最喜歡的就是她動聽的聲線,在她的聲音帶領下做動作,真的很舒暢!
最後課堂結束前,我們都會做這個大休息的動作:
此時,她把練習室內的燈光調至昏暗,再以她溫婉、緩慢的聲音,帶領著我們放鬆全身:
"現在讓我們關上眼睛….
呼吸變得緩慢………..
感覺從腳趾開始放鬆……
到腳踭……小腿……膝蓋………………大腿…………..盆骨………….肚皮……胸部
……….頸項……口唇…..鼻子……..耳朵…..…眼睛……直至一絲絲的頭髮………
全部得以放鬆…………………….
你開始聽唔到我的聲音………………………….."
這時我覺得我真的好像昏迷了一樣,很舒服、毫無知覺地休息著…………
數分鐘之後,我再次聽到老師的聲音:
"好,現在大家緩慢地側轉身,然後懶洋洋地慢慢起來……….."
啊!老師不要叫我起身啊!但願我能在這裡安睡到明天大清早!
後記:今個學期沒有了騎呢大揪佬(詳見2007-7-17BLOG: 大揪瑜伽),其他學員都是OL上班族,也是令今次課程身心都感覺舒暢的原因。
2008年6月16日 星期一
畢業表演
我托兒所畢業了,到佐幼稚園讀書之後我都會好掛住一起相處了一年多的同學仔、老師和亞姨的。
終於等到我表演的歌舞劇了!
你睇我幾HOT!(現場睇:http://hk.video.yahoo.com/video/video.html?id=784814)
我的女PARTNER幾投入
(觀看影片請click http://hk.video.yahoo.com/video/video.html?id=784814。)
和媽媽合照
和爸爸合照
YEAH!你睇我幾大隻!
媽媽為我準備了豬扖包,讓我補充體力
演出成功!
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